Questions fréquentes

"Pourquoi entreprendre un suivi ? En quoi ça m'aidera ?"

Le but d’une thérapie est de vous accompagner à vous comprendre plus profondément.
Au fil des années, j’ai approfondi ma compréhension des comportements humains et des dynamiques relationnelles.

Ces mécanismes se jouent souvent en dehors de notre conscience, et il est très difficile de « se voir » soi-même avec objectivité. C’est pourquoi l’accompagnement d’un thérapeute est si précieux.

On ressent parfois des émotions fortes — colère, frustration, tristesse, incompréhension — sans vraiment comprendre d’où elles viennent.
Je vous aiderai à explorer le « pourquoi » de vos réactions, pour vous permettre de prendre conscience de ce qui se joue en vous… et ainsi ouvrir la voie à de nouvelles façons de penser, de ressentir et de vivre.
C’est essentiel, car on ne peut pas transformer ce dont on n’a pas conscience.

"Pourquoi j'hésite à vous appeler ?"

Nous sommes des êtres d’habitude, et tout changement ou transition peut sembler difficile. C’est normal : notre cerveau est programmé pour éviter l’inconnu. C’est pourquoi il est naturel d’hésiter avant de franchir le pas.

J’ai conçu ce site pour vous apporter un maximum de réponses, apaiser certaines interrogations et lever quelques doutes.
Mais si vous ressentez encore une appréhension à m’appeler, vous pouvez tout simplement m’écrire via la page de contact. Je prendrai le temps de vous répondre avec bienveillance.

Je sais aussi que, parfois, la thérapie est encore entachée de préjugés. Non, vous ne serez pas allongée sur un divan comme chez Freud. Et Non, les personnes qui consultent ne sont pas "folles". Bien au contraire.

Ce sont souvent celles qui ont le plus de lucidité et de courage : le courage de demander de l’aide, de chercher à comprendre ce qui les freine, ce qui les blesse, ce qu'elles veulent changer.
La thérapie vous offre deux choix :
Celui de rester dans les mêmes schémas, en pilote automatique…
Ou celui de prendre de la hauteur, d’éclairer ce qui se joue en vous et d’avancer autrement.

C’est à partir de là que le changement devient possible. C’est comme cela que vous reprenez les rênes de votre vie.

L’évolution commence à cet instant précis.

Et doucement, pas à pas, vous retrouvez votre juste place, vous révélez votre puissance de femme… et vous commencez à rayonner pleinement dans votre vie.

"Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?"

Dès la première séance, vous devriez ressentir un gros soulagement par le simple fait d’avoir parlé et extériorisé vos problèmes.
Ensuite, tout dépend de votre implication et de la régularité des séances.
Si vous vous engagez à venir chaque semaine, des changements peuvent commencer à se faire sentir dès le premier mois. Et souvent, après quelques mois, vous aurez déjà parcouru un beau chemin… suffisamment pour avancer en autonomie.
Comme pour toute démarche d’évolution personnelle, plus vous êtes engagée et régulière, plus les résultats obtenus seront profonds et durables.

Les questions

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